Geçmiş ilişki deneyimlerinizde güvenli bağlanma saylayamamışsanız ve bu bağlanma şeklini güvenli bağlanma şekline dönüştürmeye çalışıyorsanız doğru bir yoldasınız. Fakat karşınıza çıkan bazı kişiler güvenli bağlanmakta zorlanabilir. O kişiler sağlıksız bir ilişki deneyimlemek isteyecekler sizi tüketme ve değiştirme adımlarında bulunabileceklerdir. Beni anlamıyor, odağımın o olmasını istiyor, gezmemi istemiyor, işime engel oluyor gibi durumlarla karşılaşabilirsiniz. Siz güvenli bağlanma adımlarınızdan vazgeçmeyin. Normal olan sizi olduğunuz gibi size eşlik etmesidir. Kısıtlandığınızı hissettiğinizde bunun doğru olmadığını düşünmeniz güvenli bağlanma adımlarıdır. İlk baştaki yaşanan problemler giderek derecesini yükseltecektir. Kaygılı-kaçıngan bağlanan kişiler kaygılarını karşı tarafa yansıtır ve karşı tarafın bu durum ilgisini çeker. Ne zaman ki istediğinin olmadığı veya kaygısının arttığını düşünürse o zaman aslında ilk giden o olacaktır. Bu gibi durumlardan biten ilişkiler için kendinizi suçlamayın. İçsel çatışmaları siz değil bırakın karşı taraf yaşasın. Bazen giden kişinin yasını ve olgunluğunu hissedebilmekte bir değerdir.